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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
Verträglich
77 Rezepte · Seite 1 von 4Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 2,90 €Mittagessen · Abendessenauch vegetarisch
Asiatische Schweinefilet-Streifen mit Bratnudeln
581 kcal44 g Eiweiß25 Min.
ca. 5,41 €Mittagessen · Abendessenauch vegetarisch
Asiatisches Rindfleisch mit Reis
554 kcal38 g Eiweiß20 Min.
ca. 3,23 €Mittagessen · Abendessen
Avocado-Burger
677 kcal40 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,29 €Snack
Balkan-Sticks mit Zaziki
440 kcal33 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,82 €Abendessen · Mittagessen
Bami Goreng
492 kcal32 g Eiweiß20 Min.
ca. 6,81 €Mittagessen · Abendessen
Bohnen-Geschnetzeltes mit Couscous
646 kcal50 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,20 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack
Brot mit Schinken und Gurke
319 kcal22 g Eiweiß5 Min.
ca. 6,77 €Mittagessen · Abendessen
Brotsalat mit Steakstreifen
499 kcal48 g Eiweiß25 Min.
ca. 5,34 €Mittagessen · Abendessen
Bunter Wok
582 kcal39 g Eiweiß40 Min.
ca. 5,54 €Mittagessen · Abendessen
Burger mit Grillgemüse
511 kcal40 g Eiweiß40 Min.
ca. 3,53 €Mittagessen · Abendessen
Champignon-Rahmgeschnetzeltes mit Spätzle
852 kcal57 g Eiweiß25 Min.
ca. 4,75 €Mittagessen · Abendessen
Döner-Teller mit Fladenbrot
590 kcal42 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,82 €Mittagessen · Abendessen
Eier-Reis-Pfanne
571 kcal47 g Eiweiß25 Min.
ca. 6,20 €Mittagessen · Abendessen
Filet mit Pfirsich-Raita und Fladenbrot
497 kcal45 g Eiweiß15 Min.
ca. 2,31 €Mittagessen · Abendessen
Gemüsepfanne mit Schinken und Ei, dazu Vollkornbrot
442 kcal31 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,52 €Mittagessen · Abendessen
Gnocchi mit Sauerkraut-Kassler-Pfanne
578 kcal42 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,97 €Mittagessen · Abendessen
Gnocchi mit Scaloppine und Lauch
534 kcal43 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,55 €Mittagessen · Abendessen
Grillspieße mit Kiwi-Salsa
557 kcal42 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,01 €Mittagessen · Abendessen
Gyros mit Tomatenreis
595 kcal44 g Eiweiß45 Min.
ca. 2,95 €Mittagessen · Abendessen
Hawaii-Schnitzel mit Kartoffelecken
625 kcal49 g Eiweiß30 Min.
ca. 3,25 €Mittagessen · Abendessen · Frühstück
Herzhafte Pfannkuchen
656 kcal51 g Eiweiß30 Min.
ca. 3,25 €Mittagessen · Abendessen
Ingwer-Fleisch mit Reis
587 kcal42 g Eiweiß25 Min.
ca. 4,99 €Mittagessen · Abendessen
Italienische Gulaschpfanne
483 kcal32 g Eiweiß25 Min.
ca. 6,23 €Mittagessen · Abendessen
Kalbsschnitzel an Ofenspargel mit Salzkartoffeln
459 kcal36 g Eiweiß35 Min.