Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

🔎
Filter3Anzeigen ▾
Arme Ritter mit Pflaumenchutneyca. 1,52 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Arme Ritter mit Pflaumenchutney

417 kcal16 g Eiweiß35 Min.
Auberginen-Sandwichca. 1,42 €
Mittagessen · Frühstück · Snack · Abendessen

Auberginen-Sandwich

215 kcal13 g Eiweiß35 Min.
Avocado-Brot mit körnigem Frischkäse und Rucolaca. 1,42 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Avocado-Brot mit körnigem Frischkäse und Rucola

399 kcal15 g Eiweiß10 Min.
Bauernbrot mit Frischkäse und Tomaten-Rucola-Toppingca. 1,26 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Bauernbrot mit Frischkäse und Tomaten-Rucola-Topping

271 kcal14 g Eiweiß10 Min.
Belegtes Brot mit Serranoschinken und Tomateca. 1,67 €
Frühstück · Snack

Belegtes Brot mit Serranoschinken und Tomate

356 kcal17 g Eiweiß5 Min.
Birnen-Honig-Mascarponeca. 0,80 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Birnen-Honig-Mascarpone

255 kcal3 g Eiweiß160 Min.
Blumenkohl-Feta-Spinat-Muffinsca. 1,08 €
Frühstück · Snack

Blumenkohl-Feta-Spinat-Muffins

225 kcal22 g Eiweiß30 Min.
Brot mit Avocado und Tomateca. 1,11 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Brot mit Avocado und Tomate

344 kcal8 g Eiweiß10 Min.
Brot mit Frischkäseca. 1,35 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Frischkäse

187 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Brot mit Kartoffel-Oliven-Cremeca. 0,81 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Brot mit Kartoffel-Oliven-Creme

380 kcal7 g Eiweiß35 Min.
Brot mit Pute und Salatca. 1,13 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack

Brot mit Pute und Salat

288 kcal19 g Eiweiß10 Min.
Brot mit Thunfisch und Kapernca. 1,14 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack

Brot mit Thunfisch und Kapern

312 kcal19 g Eiweiß10 Min.
Brot mit Tomaten und Mozzarellaca. 0,94 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Brot mit Tomaten und Mozzarella

231 kcal12 g Eiweiß15 Min.
Erbsen-Zucchini-Muffinca. 1,36 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Erbsen-Zucchini-Muffin

515 kcal27 g Eiweiß45 Min.
Frischkäsebrot mit Paprikaca. 0,72 €
Frühstückvegetarisch

Frischkäsebrot mit Paprika

149 kcal6 g Eiweiß10 Min.
Frühstückstoastca. 2,05 €
Frühstückvegetarisch

Frühstückstoast

455 kcal22 g Eiweiß20 Min.
Grüner Smoothieca. 0,56 €
Frühstück · Snackvegan

Grüner Smoothie

101 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Hüttenkäse-Frühstückca. 1,63 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Hüttenkäse-Frühstück

293 kcal30 g Eiweiß15 Min.
Italienischer Toastca. 1,04 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Italienischer Toast

419 kcal21 g Eiweiß20 Min.
Käse-Pfifferling-Omelette mit Vollkornbrotca. 3,35 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Käse-Pfifferling-Omelette mit Vollkornbrot

396 kcal31 g Eiweiß25 Min.
Mexikanisches Frühstückca. 2,02 €
Frühstückvegetarisch

Mexikanisches Frühstück

662 kcal38 g Eiweiß20 Min.
Obströllchenca. 0,64 €
Snack · Frühstückvegan

Obströllchen

230 kcal4 g Eiweiß15 Min.
Omelett mit Avocado und Tomaten, dazu Vollkornbrotca. 1,76 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Omelett mit Avocado und Tomaten, dazu Vollkornbrot

515 kcal21 g Eiweiß20 Min.
Omelett mit Bacon und Vollkornbrotca. 1,59 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen

Omelett mit Bacon und Vollkornbrot

372 kcal27 g Eiweiß15 Min.