Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Thunfischsalat mit Baguetteca. 3,30 €
Mittagessen · Abendessen

Thunfischsalat mit Baguette

712 kcal44 g Eiweiß15 Min.
Thunfischsteak mit Gemüse und Baguetteca. 2,86 €
Mittagessen · Abendessen

Thunfischsteak mit Gemüse und Baguette

564 kcal31 g Eiweiß20 Min.
Thymian-Kotelett mit Pilzen, Kartoffelecken und grünem Salatca. 3,96 €
Mittagessen · Abendessen

Thymian-Kotelett mit Pilzen, Kartoffelecken und grünem Salat

756 kcal45 g Eiweiß40 Min.
Toast mit Käse und Tomatenca. 0,88 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Toast mit Käse und Tomaten

395 kcal18 g Eiweiß10 Min.
Tofu-Curry mit Reisca. 2,06 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Tofu-Curry mit Reis

542 kcal36 g Eiweiß40 Min.
Tofu-Grillspieße mit Baguetteca. 2,28 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Tofu-Grillspieße mit Baguette

438 kcal31 g Eiweiß15 Min.
Tofu-Rühreica. 1,51 €
Frühstückvegan

Tofu-Rührei

339 kcal25 g Eiweiß20 Min.
Tofuspieße mit Kürbis-Quinoa-Risottoca. 1,68 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tofuspieße mit Kürbis-Quinoa-Risotto

481 kcal34 g Eiweiß40 Min.
Tom Kha Tofu mit Reisca. 2,49 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Tom Kha Tofu mit Reis

640 kcal27 g Eiweiß35 Min.
Tomate-Mozzarella auf Rucola mit Baguetteca. 2,04 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tomate-Mozzarella auf Rucola mit Baguette

508 kcal20 g Eiweiß10 Min.
Tomaten-Frischkäse-Brotca. 0,73 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tomaten-Frischkäse-Brot

154 kcal8 g Eiweiß10 Min.
Tomaten-Mozzarella-Brotca. 1,11 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tomaten-Mozzarella-Brot

253 kcal18 g Eiweiß20 Min.
Tomaten-Mozzarella-Paninica. 1,12 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tomaten-Mozzarella-Panini

415 kcal15 g Eiweiß20 Min.
Tomaten-Paprika-Suppe mit Vollkornbrotca. 3,57 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Tomaten-Paprika-Suppe mit Vollkornbrot

401 kcal13 g Eiweiß40 Min.
Tomaten-Paprika-Topf mit Baguetteca. 2,46 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Tomaten-Paprika-Topf mit Baguette

437 kcal10 g Eiweiß80 Min.
Tomatensalat mit Baguetteca. 1,75 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Tomatensalat mit Baguette

354 kcal8 g Eiweiß210 Min.
Tortellini mit Mozzarellaca. 2,66 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tortellini mit Mozzarella

630 kcal31 g Eiweiß50 Min.
Tortellini mit Schinken-Pilz-Sauceca. 2,54 €
Mittagessen · Abendessen

Tortellini mit Schinken-Pilz-Sauce

465 kcal27 g Eiweiß40 Min.
Tortellini mit Tomatensauceca. 2,25 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tortellini mit Tomatensauce

513 kcal18 g Eiweiß25 Min.
Tortellini-Salat mit Tomaten und Parmesanca. 2,41 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tortellini-Salat mit Tomaten und Parmesan

609 kcal25 g Eiweiß15 Min.
Tortelloni mit Brokkoli und Rucolaca. 2,71 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tortelloni mit Brokkoli und Rucola

636 kcal38 g Eiweiß25 Min.
Toskana-Hähnchen mit Reisca. 3,34 €
Mittagessen · Abendessen

Toskana-Hähnchen mit Reis

616 kcal62 g Eiweiß35 Min.
Toskanischer Hähnchenauflaufca. 2,99 €
Mittagessen · Abendessen

Toskanischer Hähnchenauflauf

567 kcal38 g Eiweiß105 Min.
Toskanischer Thunfisch mit Baguetteca. 2,19 €
Mittagessen · Abendessen

Toskanischer Thunfisch mit Baguette

623 kcal34 g Eiweiß15 Min.