Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Andalusisches Gazpachoca. 1,42 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Andalusisches Gazpacho

189 kcal6 g Eiweiß15 Min.
Arroz de Tomateca. 0,63 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Arroz de Tomate

264 kcal6 g Eiweiß10 Min.
Asiatischer Weißkohl mit Reisca. 0,95 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Asiatischer Weißkohl mit Reis

360 kcal11 g Eiweiß15 Min.
Avocado-Bananen-Brotca. 1,02 €
Frühstück · Snackvegan

Avocado-Bananen-Brot

399 kcal7 g Eiweiß10 Min.
Bami Gorengca. 3,82 €
Abendessen · Mittagessen

Bami Goreng

492 kcal32 g Eiweiß20 Min.
Basischer Frühstücksbreica. 0,85 €
Frühstückvegan

Basischer Frühstücksbrei

310 kcal6 g Eiweiß10 Min.
Beeren-Smoothieca. 2,73 €
Frühstück · Snackvegan

Beeren-Smoothie

96 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Belegte Brote mit Guacamole und Gurkeca. 1,09 €
Frühstück · Snackvegan

Belegte Brote mit Guacamole und Gurke

344 kcal8 g Eiweiß10 Min.
Belegtes Brot mit Avocadoca. 0,92 €
Frühstück · Snackvegan

Belegtes Brot mit Avocado

340 kcal7 g Eiweiß5 Min.
Belegtes Brot mit Butter und Schinkenca. 0,69 €
Frühstück · Snack

Belegtes Brot mit Butter und Schinken

278 kcal13 g Eiweiß5 Min.
Belegtes Brot mit Serranoschinken und Tomateca. 1,67 €
Frühstück · Snack

Belegtes Brot mit Serranoschinken und Tomate

356 kcal17 g Eiweiß5 Min.
Blumenkohl-Grießbreica. 1,08 €
Frühstückvegan

Blumenkohl-Grießbrei

144 kcal10 g Eiweiß10 Min.
Blumenkohl-Quinoa-Salatca. 1,17 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Blumenkohl-Quinoa-Salat

384 kcal10 g Eiweiß30 Min.
Bohnensalat Italienischer Art mit Vollkornbrotca. 2,20 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Bohnensalat Italienischer Art mit Vollkornbrot

356 kcal14 g Eiweiß30 Min.
Bohnensuppe griechischer Art mit Vollkornbrotca. 1,13 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bohnensuppe griechischer Art mit Vollkornbrot

324 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Brot mit Avocado und Tomateca. 1,11 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Brot mit Avocado und Tomate

344 kcal8 g Eiweiß10 Min.
Brot mit Bananenaufstrichca. 0,63 €
Frühstück · Snackvegan

Brot mit Bananenaufstrich

481 kcal10 g Eiweiß15 Min.
Brot mit Schinken und Gurkeca. 1,20 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snack

Brot mit Schinken und Gurke

319 kcal22 g Eiweiß5 Min.
Brotsalatca. 2,04 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Brotsalat

441 kcal10 g Eiweiß15 Min.
Brotsalat mit Steakstreifenca. 6,77 €
Mittagessen · Abendessen

Brotsalat mit Steakstreifen

499 kcal48 g Eiweiß25 Min.
Bruschetta mit Pilzenca. 1,10 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Bruschetta mit Pilzen

400 kcal10 g Eiweiß20 Min.
Buchweizen-Porridgeca. 1,22 €
Frühstückvegan

Buchweizen-Porridge

347 kcal9 g Eiweiß25 Min.
Bunter Linsensalatca. 2,14 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bunter Linsensalat

484 kcal20 g Eiweiß30 Min.
Champignonsalat mit Baguetteca. 1,32 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Champignonsalat mit Baguette

382 kcal11 g Eiweiß10 Min.