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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
139 Rezepte · Seite 1 von 6Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 1,42 €Mittagessen · Abendessenvegan
Andalusisches Gazpacho
189 kcal6 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,37 €Frühstück · Snackvegetarisch
Apfelquark
468 kcal21 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,63 €Mittagessen · Abendessenvegan
Arroz de Tomate
264 kcal6 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,69 €Mittagessen · Abendessen
Asiatischer Krautsalat
260 kcal10 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,38 €Mittagessen · Abendessen
Auberginen mit Thunfisch-Avocado-Creme und Vollkornbrot
294 kcal15 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,02 €Frühstück · Snackvegan
Avocado-Bananen-Brot
399 kcal7 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,42 €Frühstück · Snackvegetarisch
Avocado-Brot mit körnigem Frischkäse und Rucola
399 kcal15 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,23 €Frühstück · Snackvegetarisch
Avocado-Frischkäse-Brot mit Erdnüssen
435 kcal15 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,70 €Abendessen · Mittagessenvegetarisch
Baguette Caprese
454 kcal20 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,78 €Frühstück · Snackvegetarisch
Bananendessert
219 kcal4 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,85 €Frühstückvegan
Basischer Frühstücksbrei
310 kcal6 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,26 €Frühstück · Snackvegetarisch
Bauernbrot mit Frischkäse und Tomaten-Rucola-Topping
271 kcal14 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,68 €Frühstück · Snackvegetarisch
Bauernbrot mit Schnittlauch-Quark und Radieschen
250 kcal15 g Eiweiß15 Min.
ca. 2,73 €Frühstück · Snackvegan
Beeren-Smoothie
96 kcal2 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,09 €Frühstück · Snackvegan
Belegte Brote mit Guacamole und Gurke
344 kcal8 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,55 €Frühstück · Snack
Belegte Brote mit Lachs und Avocado
406 kcal13 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,60 €Frühstück · Snack
Belegte Brote mit Ziegen-Frischkäse und Serrano-Schinken
326 kcal19 g Eiweiß5 Min.
ca. 0,92 €Frühstück · Snackvegan
Belegtes Brot mit Avocado
340 kcal7 g Eiweiß5 Min.
ca. 0,69 €Frühstück · Snack
Belegtes Brot mit Butter und Schinken
278 kcal13 g Eiweiß5 Min.
ca. 1,41 €Frühstück · Snack
Belegtes Brot mit Frischkäse und Lachs
207 kcal16 g Eiweiß5 Min.
ca. 1,67 €Frühstück · Snack
Belegtes Brot mit Serranoschinken und Tomate
356 kcal17 g Eiweiß5 Min.
ca. 1,03 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Blumenkohl-Sellerie-Suppe mit Vollkornbrot
202 kcal9 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,75 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Blumenkohlsuppe mit Feta und Vollkornbrot
432 kcal23 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,13 €Mittagessen · Abendessenvegan
Bohnensuppe griechischer Art mit Vollkornbrot
324 kcal9 g Eiweiß10 Min.