Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Belegte Brote mit Ei und Radieschenca. 0,65 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Belegte Brote mit Ei und Radieschen

200 kcal13 g Eiweiß20 Min.
Belegte Brote mit Guacamole und Gurkeca. 1,09 €
Frühstück · Snackvegan

Belegte Brote mit Guacamole und Gurke

344 kcal8 g Eiweiß10 Min.
Belegte Brote mit Krustenbratenca. 0,54 €
Frühstück · Snack

Belegte Brote mit Krustenbraten

296 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Belegte Brote mit Ziegen-Frischkäse und Serrano-Schinkenca. 1,60 €
Frühstück · Snack

Belegte Brote mit Ziegen-Frischkäse und Serrano-Schinken

326 kcal19 g Eiweiß5 Min.
Belegtes Brot mit Avocadoca. 0,92 €
Frühstück · Snackvegan

Belegtes Brot mit Avocado

340 kcal7 g Eiweiß5 Min.
Belegtes Brot mit Butter und Schinkenca. 0,69 €
Frühstück · Snack

Belegtes Brot mit Butter und Schinken

278 kcal13 g Eiweiß5 Min.
Belegtes Brot mit Serranoschinken und Tomateca. 1,67 €
Frühstück · Snack

Belegtes Brot mit Serranoschinken und Tomate

356 kcal17 g Eiweiß5 Min.
Belegtes Brot mit Spiegelei und Avocadoca. 0,83 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Belegtes Brot mit Spiegelei und Avocado

278 kcal11 g Eiweiß15 Min.
Birnen-Honig-Mascarponeca. 0,80 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Birnen-Honig-Mascarpone

255 kcal3 g Eiweiß160 Min.
Blumenkohl-Feta-Spinat-Muffinsca. 1,08 €
Frühstück · Snack

Blumenkohl-Feta-Spinat-Muffins

225 kcal22 g Eiweiß30 Min.
Blumenkohl-Grießbreica. 1,08 €
Frühstückvegan

Blumenkohl-Grießbrei

144 kcal10 g Eiweiß10 Min.
Blumenkohl-Quinoa-Salatca. 1,17 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Blumenkohl-Quinoa-Salat

384 kcal10 g Eiweiß30 Min.
Blumenkohl-Sellerie-Suppe mit Vollkornbrotca. 1,03 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Blumenkohl-Sellerie-Suppe mit Vollkornbrot

202 kcal9 g Eiweiß15 Min.
Blumenkohlpizzaca. 2,22 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Blumenkohlpizza

401 kcal35 g Eiweiß30 Min.
Blumenkohlsuppe mit Feta und Vollkornbrotca. 1,75 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Blumenkohlsuppe mit Feta und Vollkornbrot

432 kcal23 g Eiweiß10 Min.
Bohnensalat Italienischer Art mit Vollkornbrotca. 2,20 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Bohnensalat Italienischer Art mit Vollkornbrot

356 kcal14 g Eiweiß30 Min.
Bohnensuppe griechischer Art mit Vollkornbrotca. 1,13 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bohnensuppe griechischer Art mit Vollkornbrot

324 kcal9 g Eiweiß10 Min.
Bowl mit Bananenca. 0,62 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Bowl mit Bananen

265 kcal10 g Eiweiß5 Min.
Bowl mit Joghurt und Pfirsichca. 0,88 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Bowl mit Joghurt und Pfirsich

241 kcal15 g Eiweiß10 Min.
Bratkartoffeln mit Gemüseca. 1,10 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Bratkartoffeln mit Gemüse

313 kcal7 g Eiweiß40 Min.
Bratwurst mit Blumenkohl-Kartoffelpüreeca. 1,95 €
Mittagessen · Abendessen

Bratwurst mit Blumenkohl-Kartoffelpüree

423 kcal21 g Eiweiß55 Min.
Brokkoli-Tomaten-Curry mit Reisca. 1,16 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Brokkoli-Tomaten-Curry mit Reis

413 kcal12 g Eiweiß35 Min.
Brokkoliauflaufca. 2,31 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Brokkoliauflauf

391 kcal33 g Eiweiß55 Min.
Brot mit Avocado und Tomateca. 1,11 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Brot mit Avocado und Tomate

344 kcal8 g Eiweiß10 Min.