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Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.
Beliebte Themen:⚡ Schnell💶 Günstig💪 Eiweißreich🪶 Unter 500 kcal🌱 Saison🥕 Vegetarisch🌿 Vegan🥣 Eiweiß-Frühstück🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
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Ernährung
371 Rezepte · Seite 1 von 16Alle Filter zurücksetzen ×
ca. 1,42 €Mittagessen · Abendessenvegan
Andalusisches Gazpacho
189 kcal6 g Eiweiß15 Min.
ca. 0,63 €Mittagessen · Abendessenvegan
Arroz de Tomate
264 kcal6 g Eiweiß10 Min.
ca. 3,20 €Mittagessen · Abendessenauch vegetarisch
Asia-Hähnchen mit Reis
650 kcal50 g Eiweiß20 Min.
ca. 3,05 €Mittagessen · Abendessenvegan
Asiatische Steckrübensuppe
735 kcal14 g Eiweiß30 Min.
ca. 3,24 €Mittagessen · Abendessen
Asiatische Suppe mit Garnelen und Reis
428 kcal28 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,69 €Mittagessen · Abendessen
Asiatischer Krautsalat
260 kcal10 g Eiweiß15 Min.
ca. 2,83 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Auberginen-Paprika-Auflauf mit Vollkornbrot
333 kcal12 g Eiweiß65 Min.
ca. 1,54 €Mittagessen · Abendessenvegan
Auberginen-Salat mit Vollkornbrot
285 kcal6 g Eiweiß70 Min.
ca. 1,42 €Mittagessen · Frühstück · Snack · Abendessen
Auberginen-Sandwich
215 kcal13 g Eiweiß35 Min.
ca. 3,49 €Mittagessen · Snack · Abendessenvegetarisch
Avocado-Orangen-Mango-Salat mit Vollkornbrot
807 kcal13 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,54 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Avocado-Sandwich
592 kcal26 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,52 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch
Avocadobrot mit Spiegelei
513 kcal24 g Eiweiß10 Min.
ca. 1,05 €Mittagessen · Abendessenvegan
Batata Harra – libanesische Kartoffeln
455 kcal9 g Eiweiß50 Min.
ca. 2,41 €Mittagessen · Abendessenvegan
Blumenkohl-Kichererbsen-Curry mit Koriander-Öl und Wildreis
1087 kcal25 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,17 €Mittagessen · Abendessenvegan
Blumenkohl-Quinoa-Salat
384 kcal10 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,18 €Mittagessen · Abendessenvegan
Blumenkohl-Tostadas
658 kcal24 g Eiweiß40 Min.
ca. 6,81 €Mittagessen · Abendessen
Bohnen-Geschnetzeltes mit Couscous
646 kcal50 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,71 €Abendessen · Mittagessenvegan
Bohnen-Süßkartoffel-Salat mit Grünkohl und Quinoa
576 kcal20 g Eiweiß40 Min.
ca. 2,20 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Bohnensalat Italienischer Art mit Vollkornbrot
356 kcal14 g Eiweiß30 Min.
ca. 1,13 €Mittagessen · Abendessenvegan
Bohnensuppe griechischer Art mit Vollkornbrot
324 kcal9 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,22 €Mittagessen · Abendessenvegan
Bohnentopf Marseiller Art mit Vollkornbrot
533 kcal22 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,95 €Mittagessen · Abendessen
Bohnentopf mit Garnelen und Vollkornbrot
460 kcal29 g Eiweiß25 Min.
ca. 3,52 €Mittagessen · Abendessen
Brasilianisches Hähnchen mit Mango und Kokos-Reis
991 kcal53 g Eiweiß50 Min.
ca. 1,10 €Mittagessen · Abendessenvegan
Bratkartoffeln mit Gemüse
313 kcal7 g Eiweiß40 Min.