Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Ofensüßkartoffeln mit Mozzarellaca. 2,47 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Ofensüßkartoffeln mit Mozzarella

708 kcal23 g Eiweiß45 Min.
Pasta mit Brokkoli und Fetaca. 1,39 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Pasta mit Brokkoli und Feta

634 kcal24 g Eiweiß25 Min.
Pasta mit Ziegenkäseca. 1,51 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Pasta mit Ziegenkäse

579 kcal19 g Eiweiß5 Min.
Pellkartoffelnca. 2,12 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Pellkartoffeln

491 kcal21 g Eiweiß50 Min.
Petersilien-Cashew-Reisca. 2,29 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Petersilien-Cashew-Reis

802 kcal25 g Eiweiß35 Min.
Pilzspieße mit Füllung und Baguetteca. 1,74 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Pilzspieße mit Füllung und Baguette

342 kcal19 g Eiweiß20 Min.
Pizza Chorizoca. 1,05 €
Mittagessen · Abendessen

Pizza Chorizo

382 kcal18 g Eiweiß50 Min.
Quark-Eierca. 1,16 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Quark-Eier

298 kcal34 g Eiweiß10 Min.
Quäsesalatca. 1,87 €
Mittagessen · Abendessen

Quäsesalat

577 kcal52 g Eiweiß25 Min.
Quiche mit Fenchel und Tomatenca. 2,11 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Quiche mit Fenchel und Tomaten

549 kcal33 g Eiweiß55 Min.
Risotto mit Erbsenca. 1,10 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Risotto mit Erbsen

480 kcal19 g Eiweiß10 Min.
Risotto mit Kartoffeln und Erbsenca. 1,97 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Risotto mit Kartoffeln und Erbsen

464 kcal12 g Eiweiß50 Min.
Risotto mit Shiitakeca. 2,84 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Risotto mit Shiitake

549 kcal18 g Eiweiß25 Min.
Rote Bete und Ziegenkäse auf Feldsalatca. 2,48 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Rote Bete und Ziegenkäse auf Feldsalat

604 kcal19 g Eiweiß15 Min.
Rote Bete und Ziegenkäse mit Topping und Baguetteca. 2,48 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Rote Bete und Ziegenkäse mit Topping und Baguette

506 kcal20 g Eiweiß70 Min.
Rucolasalat mit Pfirsich und Baguetteca. 2,09 €
Mittagessen · Abendessen

Rucolasalat mit Pfirsich und Baguette

518 kcal27 g Eiweiß15 Min.
Salat mit Auberginen und Feta, dazu Fladenbrotca. 1,52 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Salat mit Auberginen und Feta, dazu Fladenbrot

402 kcal14 g Eiweiß15 Min.
Sandwich mit Käse-Senf-Relishca. 0,77 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Sandwich mit Käse-Senf-Relish

409 kcal18 g Eiweiß10 Min.
Schafskäse in Gemüsebett mit Baguetteca. 2,54 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Schafskäse in Gemüsebett mit Baguette

601 kcal28 g Eiweiß35 Min.
Tomate-Mozzarella auf Rucola mit Baguetteca. 2,04 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tomate-Mozzarella auf Rucola mit Baguette

508 kcal20 g Eiweiß10 Min.
Tomaten-Mozzarella-Brotca. 1,11 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tomaten-Mozzarella-Brot

253 kcal18 g Eiweiß20 Min.
Tomaten-Mozzarella-Paninica. 1,12 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tomaten-Mozzarella-Panini

415 kcal15 g Eiweiß20 Min.
Weißkohlpfanne mit Kartoffeln und Paprikaca. 1,28 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Weißkohlpfanne mit Kartoffeln und Paprika

419 kcal18 g Eiweiß50 Min.
Zucchini-Feta-Salat mit Baguetteca. 1,76 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Zucchini-Feta-Salat mit Baguette

483 kcal14 g Eiweiß25 Min.