Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Avocado-Brot mit körnigem Frischkäse und Rucolaca. 1,42 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Avocado-Brot mit körnigem Frischkäse und Rucola

399 kcal15 g Eiweiß10 Min.
Avocado-Burgerca. 3,23 €
Mittagessen · Abendessen

Avocado-Burger

677 kcal40 g Eiweiß25 Min.
Avocado-Frischkäse-Brot mit Erdnüssenca. 1,23 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Avocado-Frischkäse-Brot mit Erdnüssen

435 kcal15 g Eiweiß10 Min.
Avocado-Orangen-Mango-Salat mit Vollkornbrotca. 3,49 €
Mittagessen · Snack · Abendessenvegetarisch

Avocado-Orangen-Mango-Salat mit Vollkornbrot

807 kcal13 g Eiweiß15 Min.
Avocado-Sandwichca. 1,54 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen · Snackvegetarisch

Avocado-Sandwich

592 kcal26 g Eiweiß15 Min.
Avocadobrot mit Knoblauch-Champignonsca. 2,33 €
Mittagessen · Abendessen · Snackvegan

Avocadobrot mit Knoblauch-Champignons

591 kcal15 g Eiweiß15 Min.
Baguette Capreseca. 1,70 €
Abendessen · Mittagessenvegetarisch

Baguette Caprese

454 kcal20 g Eiweiß10 Min.
Balkan-Sticks mit Zazikica. 2,29 €
Snack

Balkan-Sticks mit Zaziki

440 kcal33 g Eiweiß35 Min.
Balsamico-Hähnchen mit roten Linsen und Ofen-Karottenca. 3,50 €
Abendessen · Mittagessen

Balsamico-Hähnchen mit roten Linsen und Ofen-Karotten

917 kcal68 g Eiweiß35 Min.
Bami Gorengca. 3,82 €
Abendessen · Mittagessen

Bami Goreng

492 kcal32 g Eiweiß20 Min.
Bananen-Schoko-Porridgeca. 1,07 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Bananen-Schoko-Porridge

560 kcal30 g Eiweiß10 Min.
Bananendessertca. 0,78 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Bananendessert

219 kcal4 g Eiweiß10 Min.
Basischer Frühstücksbreica. 0,85 €
Frühstückvegan

Basischer Frühstücksbrei

310 kcal6 g Eiweiß10 Min.
Batata Harra – libanesische Kartoffelnca. 1,05 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Batata Harra – libanesische Kartoffeln

455 kcal9 g Eiweiß50 Min.
Bauernbrot mit Frischkäse und Tomaten-Rucola-Toppingca. 1,26 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Bauernbrot mit Frischkäse und Tomaten-Rucola-Topping

271 kcal14 g Eiweiß10 Min.
Bauernbrot mit Schnittlauch-Quark und Radieschenca. 0,68 €
Frühstück · Snackvegetarisch

Bauernbrot mit Schnittlauch-Quark und Radieschen

250 kcal15 g Eiweiß15 Min.
Beeren-Smoothieca. 2,73 €
Frühstück · Snackvegan

Beeren-Smoothie

96 kcal2 g Eiweiß10 Min.
Beeriger Joghurtca. 3,00 €
Frühstück · Snackvegan

Beeriger Joghurt

774 kcal21 g Eiweiß15 Min.
Belegte Brote mit Guacamole und Gurkeca. 1,09 €
Frühstück · Snackvegan

Belegte Brote mit Guacamole und Gurke

344 kcal8 g Eiweiß10 Min.
Belegte Brote mit Lachs und Avocadoca. 1,55 €
Frühstück · Snack

Belegte Brote mit Lachs und Avocado

406 kcal13 g Eiweiß10 Min.
Belegte Brote mit Ziegen-Frischkäse und Serrano-Schinkenca. 1,60 €
Frühstück · Snack

Belegte Brote mit Ziegen-Frischkäse und Serrano-Schinken

326 kcal19 g Eiweiß5 Min.
Belegtes Brot mit Avocadoca. 0,92 €
Frühstück · Snackvegan

Belegtes Brot mit Avocado

340 kcal7 g Eiweiß5 Min.
Belegtes Brot mit Butter und Schinkenca. 0,69 €
Frühstück · Snack

Belegtes Brot mit Butter und Schinken

278 kcal13 g Eiweiß5 Min.
Belegtes Brot mit Frischkäse und Lachsca. 1,41 €
Frühstück · Snack

Belegtes Brot mit Frischkäse und Lachs

207 kcal16 g Eiweiß5 Min.