Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Tomaten-Paprika-Topf mit Baguetteca. 2,46 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Tomaten-Paprika-Topf mit Baguette

437 kcal10 g Eiweiß80 Min.
Tomatensalat mit Baguetteca. 1,75 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Tomatensalat mit Baguette

354 kcal8 g Eiweiß210 Min.
Tortellini in Spinat und mit Speckca. 2,52 €
Mittagessen · Abendessen

Tortellini in Spinat und mit Speck

638 kcal32 g Eiweiß20 Min.
Tortellini mit Mozzarellaca. 2,66 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tortellini mit Mozzarella

630 kcal31 g Eiweiß50 Min.
Tortellini mit Schinken-Pilz-Sauceca. 2,54 €
Mittagessen · Abendessen

Tortellini mit Schinken-Pilz-Sauce

465 kcal27 g Eiweiß40 Min.
Tortellini mit Tomatensauceca. 2,25 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tortellini mit Tomatensauce

513 kcal18 g Eiweiß25 Min.
Tortellini-Salat mit Tomaten und Parmesanca. 2,41 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tortellini-Salat mit Tomaten und Parmesan

609 kcal25 g Eiweiß15 Min.
Tortelloni mit Brokkoli und Rucolaca. 2,71 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Tortelloni mit Brokkoli und Rucola

636 kcal38 g Eiweiß25 Min.
Tortelloni mit Pilz-Spinat-Sauceca. 2,37 €
Mittagessen · Abendessen

Tortelloni mit Pilz-Spinat-Sauce

559 kcal29 g Eiweiß20 Min.
Toskana-Hähnchen mit Reisca. 3,34 €
Mittagessen · Abendessen

Toskana-Hähnchen mit Reis

616 kcal62 g Eiweiß35 Min.
Toskanischer Hähnchenauflaufca. 2,99 €
Mittagessen · Abendessen

Toskanischer Hähnchenauflauf

567 kcal38 g Eiweiß105 Min.
Trauben-Bulgur mit Ofenkarottenca. 1,63 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Trauben-Bulgur mit Ofenkarotten

641 kcal14 g Eiweiß50 Min.
Tropischer Chiapuddingca. 1,45 €
Frühstück · Snackvegan

Tropischer Chiapudding

417 kcal10 g Eiweiß20 Min.
Türkische Linsensuppe mit Fladenbrotca. 1,11 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Türkische Linsensuppe mit Fladenbrot

526 kcal24 g Eiweiß35 Min.
Tzatzikica. 0,94 €
Snackvegetarisch

Tzatziki

180 kcal7 g Eiweiß10 Min.
Überbackene Käsenudelnca. 2,01 €
Mittagessen · Abendessen

Überbackene Käsenudeln

745 kcal40 g Eiweiß55 Min.
Überbackene Pute mit Sahne-Sauce und Reisca. 3,56 €
Mittagessen · Abendessen

Überbackene Pute mit Sahne-Sauce und Reis

671 kcal65 g Eiweiß40 Min.
Überbackene Spätzle mit Kohlca. 1,06 €
Mittagessen · Abendessenvegetarisch

Überbackene Spätzle mit Kohl

690 kcal28 g Eiweiß35 Min.
Ungarische Reispfanneca. 2,50 €
Mittagessen · Abendessen

Ungarische Reispfanne

545 kcal39 g Eiweiß20 Min.
Ungarischer Sauerkrauteintopf mit Salzkartoffelnca. 2,90 €
Mittagessen · Abendessen

Ungarischer Sauerkrauteintopf mit Salzkartoffeln

725 kcal37 g Eiweiß50 Min.
Vegane Gemüse-Pfannkuchenca. 1,07 €
Frühstück · Snackvegan

Vegane Gemüse-Pfannkuchen

464 kcal14 g Eiweiß20 Min.
Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonaraca. 2,49 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara

517 kcal29 g Eiweiß20 Min.
Vegane Kohlrabi-Schnitzel mit Gurkensalat und Salzkartoffelnca. 1,64 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Vegane Kohlrabi-Schnitzel mit Gurkensalat und Salzkartoffeln

652 kcal16 g Eiweiß30 Min.
Vegane Mac and Cheeseca. 1,52 €
Mittagessen · Abendessenvegan

Vegane Mac and Cheese

879 kcal32 g Eiweiß40 Min.