Rezepte

Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte – mit geprüften Nährwerten und Portionen, die man wirklich abmessen kann.

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Klassischer Bauerneintopfca. 2,09 €
Mittagessen · Abendessen

Klassischer Bauerneintopf

579 kcal25 g Eiweiß35 Min.
Klassischer Burgerca. 2,37 €
Mittagessen · Abendessen

Klassischer Burger

684 kcal36 g Eiweiß20 Min.
Köfte mit Schafskäsecreme und Fladenbrotca. 3,67 €
Mittagessen · Abendessen

Köfte mit Schafskäsecreme und Fladenbrot

838 kcal54 g Eiweiß20 Min.
Kräuterschmarrn mit Schinkenca. 1,81 €
Mittagessen · Abendessen

Kräuterschmarrn mit Schinken

637 kcal32 g Eiweiß10 Min.
Linsengemüse mit Kasslerca. 1,62 €
Mittagessen · Abendessen

Linsengemüse mit Kassler

491 kcal40 g Eiweiß40 Min.
Mango-Chutney mit Steaks und Reisca. 5,60 €
Mittagessen · Abendessen

Mango-Chutney mit Steaks und Reis

715 kcal38 g Eiweiß45 Min.
Moskauer Sauerkrauttopf mit Salzkartoffelnca. 2,70 €
Mittagessen · Abendessen

Moskauer Sauerkrauttopf mit Salzkartoffeln

506 kcal24 g Eiweiß30 Min.
Nudeln mit Hack-Erbsen-Sauceca. 2,03 €
Mittagessen · Abendessen

Nudeln mit Hack-Erbsen-Sauce

811 kcal43 g Eiweiß30 Min.
Nudeln mit nussiger Bologneseca. 2,10 €
Mittagessen · Abendessen

Nudeln mit nussiger Bolognese

752 kcal37 g Eiweiß30 Min.
Nudeln und Klöße mit Käsesauceca. 2,50 €
Mittagessen · Abendessen

Nudeln und Klöße mit Käsesauce

998 kcal56 g Eiweiß45 Min.
Nudelsalat mit Hackbällchenca. 2,85 €
Mittagessen · Abendessen

Nudelsalat mit Hackbällchen

993 kcal50 g Eiweiß35 Min.
Paprika-Schinken-Eica. 2,28 €
Frühstück · Snack

Paprika-Schinken-Ei

404 kcal37 g Eiweiß15 Min.
Parmesan-Schnitzel mit Honig-Kartoffelnca. 6,10 €
Mittagessen · Abendessen

Parmesan-Schnitzel mit Honig-Kartoffeln

680 kcal52 g Eiweiß45 Min.
Parmesanschnitzel mit Tomatenrisottoca. 3,14 €
Mittagessen · Abendessen

Parmesanschnitzel mit Tomatenrisotto

811 kcal52 g Eiweiß45 Min.
Pastramisalatca. 6,26 €
Mittagessen · Abendessen

Pastramisalat

363 kcal37 g Eiweiß10 Min.
Penne mit Pilz-Hackfleisch-Sauceca. 2,94 €
Mittagessen · Abendessen

Penne mit Pilz-Hackfleisch-Sauce

805 kcal47 g Eiweiß45 Min.
Pfannkuchen mit Schinken und Käseca. 2,42 €
Frühstück · Mittagessen · Abendessen

Pfannkuchen mit Schinken und Käse

698 kcal49 g Eiweiß15 Min.
Pilz-Rahmschnitzel mit gebratenen Spätzleca. 3,80 €
Mittagessen · Abendessen

Pilz-Rahmschnitzel mit gebratenen Spätzle

981 kcal59 g Eiweiß20 Min.
Pilz-Schnitzelpfanne mit Penneca. 3,15 €
Mittagessen · Abendessen

Pilz-Schnitzelpfanne mit Penne

596 kcal50 g Eiweiß25 Min.
Quesadillas mit Avocadoca. 2,38 €
Mittagessen · Abendessen

Quesadillas mit Avocado

580 kcal23 g Eiweiß15 Min.
Quinoa-Hack-Pfanneca. 2,26 €
Mittagessen · Abendessen

Quinoa-Hack-Pfanne

722 kcal38 g Eiweiß20 Min.
Rinder-Chop-Suey mit Reisca. 5,55 €
Mittagessen · Abendessen

Rinder-Chop-Suey mit Reis

496 kcal42 g Eiweiß30 Min.
Rinderhüfte mit Jus und Lauch, dazu Salzkartoffelnca. 5,89 €
Mittagessen · Abendessen

Rinderhüfte mit Jus und Lauch, dazu Salzkartoffeln

580 kcal44 g Eiweiß45 Min.
Rindersteak mit Spinat-Sahne-Nudelnca. 5,79 €
Mittagessen · Abendessen

Rindersteak mit Spinat-Sahne-Nudeln

707 kcal51 g Eiweiß30 Min.