PinoRezepte unter 500 kcal
Sättigende Gerichte mit höchstens 500 kcal pro Portion – ideal zum Abnehmen.
470 Rezepte
ca. 1,35 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Omelett mit Cocktailtomaten und Baguette
414 kcal25 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,00 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Omelett mit Zucchini und Vollkornbrot
359 kcal20 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,13 €Frühstück · Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Omelett mit Zucchini und Paprika, dazu Vollkornbrot
334 kcal20 g Eiweiß30 Min.
ca. 1,35 €Frühstück · Mittagessen · Abendessen
Omelette mit Frischkäse und Vollkornbrot
378 kcal31 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,33 €Mittagessen · Abendessen
One-Pot-Pasta mit Lachs
463 kcal26 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,19 €Mittagessen · Abendessen
One-Pot-Pasta mit Pilzen
420 kcal26 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,01 €Mittagessen · Abendessenvegan
Orientalische Linsensuppe mit Fladenbrot
408 kcal17 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,26 €Mittagessen · Abendessenvegan
Orientalischer Bulgur-Salat
444 kcal12 g Eiweiß20 Min.
ca. 2,18 €Mittagessen · Abendessen
Pangasius
380 kcal26 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,33 €Snackvegetarisch
Paprika mit Schafskäse-Creme
498 kcal15 g Eiweiß30 Min.
ca. 2,28 €Frühstück · Snack
Paprika-Schinken-Ei
404 kcal37 g Eiweiß15 Min.
ca. 1,13 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Pasta mit Kapern und Tomaten
315 kcal15 g Eiweiß25 Min.
ca. 2,14 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Pasta mit Tomaten und Zuckerschoten
495 kcal17 g Eiweiß25 Min.
ca. 6,26 €Mittagessen · Abendessen
Pastramisalat
363 kcal37 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,12 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Pellkartoffeln
491 kcal21 g Eiweiß50 Min.
ca. 2,69 €Snack · Mittagessen · Abendessenvegan
Peperonata mit Baguette
420 kcal9 g Eiweiß35 Min.
ca. 1,12 €Snack · Frühstückvegan
Petersilien-Zitronen-Smoothie
151 kcal3 g Eiweiß10 Min.
ca. 2,12 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Pilzgemüse mit Kürbis-Püree
427 kcal15 g Eiweiß45 Min.
ca. 1,74 €Mittagessen · Abendessenvegetarisch
Pilzspieße mit Füllung und Baguette
342 kcal19 g Eiweiß20 Min.
ca. 1,05 €Mittagessen · Abendessen
Pizza Chorizo
382 kcal18 g Eiweiß50 Min.
ca. 2,41 €Snack
Pizza Crostini
425 kcal17 g Eiweiß25 Min.
ca. 1,12 €Frühstückvegan
Porridge
255 kcal10 g Eiweiß10 Min.
ca. 0,79 €Frühstückvegan
Porridge aus Obst
423 kcal14 g Eiweiß15 Min.
ca. 2,25 €Frühstückvegetarisch
Porridge mit Amaranth und Beeren
249 kcal11 g Eiweiß35 Min.